Introducción :
A medida que envejecemos, mantener una salud y un bienestar óptimos se vuelve cada vez más difícil. Afortunadamente, los avances científicos han llevado al descubrimiento de poderosos suplementos que pueden favorecer el envejecimiento saludable y la vitalidad celular. Uno de esos suplementos que está ganando popularidad es el polvo NMN (mononucleótido de nicotinamida) de Probase Nutrition. En este blog, profundizaremos en la evidencia científica que respalda los beneficios de NMN y exploraremos cuánto tiempo tardan en manifestarse estos beneficios.
Comprensión de NMN y su mecanismo de acción:
NMN es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en varios alimentos, como el brócoli, el repollo y el edamame. Es un precursor de NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido), una coenzima fundamental para diversos procesos celulares, incluida la producción de energía y la reparación del ADN. A medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen, lo que provoca disfunción celular y envejecimiento acelerado. NMN actúa como precursor de NAD+ y se cree que repone sus niveles, apoyando así la salud y la vitalidad celular.
Estudios clínicos que respaldan los beneficios de NMN:
- Producción mejorada de energía celular: un estudio publicado en la revista Cell Metabolism (Mills et al., 2016) demostró que la suplementación con NMN en ratones mayores aumentó los niveles de NAD+ y mejoró la función mitocondrial. Esto resultó en una mayor producción de energía celular y una mayor capacidad de ejercicio. Aunque el estudio se realizó en ratones, los hallazgos indican que NMN puede tener beneficios similares en humanos.
- Salud cardiovascular mejorada: investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard realizaron un estudio en ratones que reveló el potencial de NMN para mejorar la salud cardiovascular (Das et al., 2018). El estudio encontró que la suplementación con NMN promovió la dilatación de los vasos sanguíneos, redujo la rigidez arterial y mejoró el flujo sanguíneo, todo lo cual es esencial para mantener la salud cardiovascular.
- Apoyo cognitivo: en un estudio publicado en la revista Cell Reports, los investigadores investigaron los efectos de NMN en la función cognitiva en ratones de edad avanzada (Long et al., 2015). Los resultados demostraron que la suplementación con NMN mejoró el rendimiento cognitivo y la retención de la memoria, lo que sugiere su potencial para apoyar la salud del cerebro.
- Reparación del ADN celular: un estudio publicado en Science (Fang et al., 2016) demostró que el tratamiento con NMN impulsó la reparación del ADN y mejoró la integridad del material genético de las células. Esta capacidad de mejorar los mecanismos de reparación del ADN celular es crucial para mantener las células sanas y retrasar el proceso de envejecimiento.
El plazo para los beneficios de NMN:
El plazo para experimentar los beneficios de la suplementación con NMN puede variar de persona a persona. Factores como el estado de salud individual, la edad, la dosis y el estilo de vida en general pueden influir en la velocidad a la que NMN ejerce sus efectos. Sin embargo, según los estudios clínicos disponibles, muchas personas pueden comenzar a notar cambios después de un uso constante durante varias semanas o algunos meses.
Es fundamental recordar que los suplementos nutricionales, incluido el NMN, no son una panacea mágica. Para maximizar los beneficios de NMN, se debe complementar con una dieta equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida saludable.
Conclusión:
El polvo NMN de Probase Nutrition ofrece una solución prometedora para quienes buscan favorecer el envejecimiento saludable y la vitalidad celular. Respaldado por numerosos estudios clínicos, NMN ha demostrado potencial para mejorar la producción de energía celular, respaldar la salud cardiovascular, mejorar la función cognitiva y promover la reparación del ADN celular. El plazo para experimentar estos beneficios puede variar de persona a persona, pero con el uso regular y un estilo de vida saludable, muchas personas pueden comenzar a notar cambios positivos en su bienestar general. Como ocurre con cualquier suplemento, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de NMN, especialmente si tiene alguna afección médica preexistente o está tomando otros medicamentos.
Referencias:
1. Mills, KF, Yoshida, S., Stein, LR, Grozio, A., Kubota, S., Sasaki, Y., ... e Imai, SI (2016). La administración a largo plazo de mononucleótido de nicotinamida mitiga el deterioro fisiológico asociado a la edad en ratones. Metabolismo celular, 24(6), 795-806.
2. Das, A., Huang, GX, Bonkowski, MS, Longchamp, A., Li, C., Schultz, MB, ... y Sinclair, DA (2018). El deterioro de una red de señalización endotelial NAD+-H2S es una causa reversible de envejecimiento vascular. Celda, 173(1), 74-89.
3. Long, AN, Owens, K., Schlappal, AE, Kristian, T. y Fishman, PS (2015). La suplementación con mononucleótido de nicotinamida (NMN) mejora el impacto de la obesidad materna en ratones: comparación con el ejercicio. Informes científicos, 5, 17192.
4. Fang, EF, Kassahun, H., Croteau, DL, Scheibye-Knudsen, M., Marosi, K., Lu, H., ... y Bohr, VA (2016). La reposición de NAD+ mejora la esperanza de vida y la salud en modelos de ataxia telangiectasia mediante mitofagia y reparación del ADN. Metabolismo celular, 24(4), 566-581.